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優しく丁寧に、生きるということ。


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優しく丁寧に、生きるということ。
 
 
 
それは、自らのありのままを、受け入れること。
 
 
 
見たものや感じたもの。
 
 
 
受け取ったものや忌み嫌ったものまでの全てを
 
 
 
なんの疑いもなく、ただ、受け入れること。
 
 
 
それは言い換えれば、
 
 
 
自分を、信じるということ。
 
 
 
そして自分に、優しくあること。
 
 
 
コーチングにおける最も重要なプリンシプルの一つ。
 
 
 
セルフトーク。
 
 
 
それは、自らを見つめ、受け止め、認める作業。
 
 
 
感じる。考える。疑う。描く。
 
 
 
全てを、一つ一つを。丁寧に行なう作業のこと。
 
 
 
誰かに何かを感じたとき、
 
 
 
それはどこからやってきたのか。
 
 
 
何かに心奪われたとき、
 
 
 
自分の中の何が、動いたのか。
 
 
 
それは、一体、何なのか。
 
 
 
美しいものを、美しいという喜び。
 
 
 
楽しいことを、楽しいと感じる喜び。
 
 
 
それが自分の何を動かしたのかという、自分の中の冒険。
 
 
 
丁寧に生きることは、すぐそばに
 
 
 
素晴らしさで溢れていることを知る冒険である。
 
 
 
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そして優しく生きるとは
 
 
 
自分のゴールに対して
 
 
 
素直であること。
 
 
 
自分の感じるもの全てを
 
 
 
自分のゴールに有利に
 
 
 
使うということ。
 
 
 
時に人は、何かが足りないと
 
 
 
忙しなく慌てふためく。
 
 
 
でも本当は、
 
 
 
大切なものなんて、ほんの少しだけ。
 
 
 
それは必ず、既に、自分の中にある。
 
 
 
既に、黄金に輝く準備は
 
 
 
全ての人にある。
 
 
 
ヒントは、外を手探りで進むのではなく、
 
 
 
自分を丁寧に、掘り起こすことにある。
 
 
 
あなたはきっと
 
 
 
たどり着くだろう。
 
 
 
人は昔から
 
 
 
座禅を組んだり
 
 
 
祈りを捧げたり
 
 
 
生きて行く何かを見つけようと
 
 
 
試行錯誤してきた。
 
 
 
しかし今、それはセルフトークという概念で
 
 
 
科学的に説明の付く時代になった。
 
 
 
誰もがその洗礼を
 
 
 
受けることが可能である。
 
 
 
それは特別なものでも何でもない。
 
 
 
それは既にあるもの。
 
 
 
それぞれの心の中に。
 
 
 
丁寧に生きる。
 
 
 
優しく生きる。
 
 
 
素晴らしい生き方であり、
 
 
 
発見と冒険に満ちた
 
 
 
素敵な生き方であると思う。
 
 
 
そしてそれは、
 
 
 
特別な者だけに許された特権ではない。
 
 
 
誰もが、そんな生き方を選ぶことができる。
 
 
 
今日、選ぼう。
 
 
 
丁寧にセルフトーク。
 
 
 
優しくゴール設定。
 
 
 
それだけあれば
 
 
 
みんな大丈夫だ。
 
 
 

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